ЧЕЛЛЕНДЖ 60 ДНЕЙ! Ну что, прошло 2 недели как я участвую в челлендже «60 тяжелых дней»
О самом челлендже можно прочитать здесь
https://t.me/ryazanova_doc/523
Мои задания на это челлендж
Отбой в 22.00, подьем в 5.00📚Чтение 30 страниц в день
🥙Чистое питание по всем заповедям
Ежедневная утренняя зарядка♟️Новое хобби освоить
Тренировки 2- 3 раза в неделю
Заполнение дневниковПора подводить еженедельные итоги.
Зэнеделя была непростой. Я удаляла зубы и несколько дней плохо спала и ела. Из за этого на этой неделе получилось не все.
Ложилась я вовремя, вставала немного позже из за недосыпа, утренняя зарядка получалась не всегда как и чтение. Тренажерный зал 3 раза в неделю несмотря ни на что
Питание были моменты, но все равно я собой очень даже довольна. Занятия шахматами 1-2 раза в неделю без пропусков! Конечно, 🤯 мозги кипят
Я никогда себя не виню если что то не получается ( но так было не всегда).
Я собой очень довольна! Продолжаем!!
