Неверие в собственные силы заставляет верить в чудесаИ всё бы ничего. Плюнув через плечо или убежав от чёрной кошки мы успокаиваемся и берем свою тревогу, уязвимость и беспомощность под контроль. Некоторые ритуалы помогают успокоиться и не приносят особых неудобств. А в деда мороза перед новым годом вообще верить нужно всем обязательно!
Но, все зависит от масштабов. Жизнь в иллюзиях может оказаться достаточно опасной. Вместо того, чтобы бросить силы на то, чтобы что-то изменить в своей жизни, совершая реальные действия, мы можем ждать чуда. Или можем жить в постоянном напряжении по поводу своих мыслей плохих и хороших, контролировать их. Можем покорно переносить невзгоды, не искать способы, как улучшить свою жизнь, веря в то, что потом нас вознаградит вселенная.
Иллюзия контроля, которую магическое мышление нам дает, спасает от тревог, но не решает реальных проблем.Так что же делать?
Друзья, самый действенный способ в этой ситуации это знакомство с теми переживаниями от которых магическое мышление защищает. Знакомство и переработка тревоги, беспомощности, уязвимости, страха перед этим миром и неопределённостью. Кстати, про неопределённость всякое полезное читайте тут, про тревогу по хештегу #тревога , про беспомощность здесь.
И приходите конечно же в терапию, WELCOME!
Ещё раз всех с наступившими праздниками
#многобукв
