“Максим, у нас с партнёром 6 лет отношений и дети. Последние 2 года он много пьёт, 3 года не работает. Я тяну быт и свою работу. Он играет в компьютерные игры и может ещё предъявлять. Близости не хочу, иногда соглашаюсь. Если отказываю, он обижается и злится за отказ. Он ходит на собеседования, но без результата. Есть пассивный доход от сдачи жилья. Я всё надеюсь, что будет как вначале. Как отличить временный кризис от ситуации, где я уже в созависимости и меня используют?”
❌ Мне искренне жаль, что вы в этом живёте. Но давайте посмотрим на ситуацию объективно: два года — это не кризис. Это уже устойчивая реальность.
Три года он не работает. Два года много пьёт. Вы не хотите с ним близости. Вы не совпадаете по ценностям: для вас — работа, развитие, ответственность, для него — «и так нормально». Это не про временные трудности.
⏰ С кризисами что-то делают. И да, за два года взрослый человек работу находит. Я вижу много примеров, когда «не работаю» — это не отсутствие возможностей, а отказ брать на себя ответственность, например, под соусом «это не мой уровень».
И тут важно задать себе не самый приятный, но честный вопрос: зачем я в этих отношениях? Что я в них получаю? Высший уровень отношений - это взаимозависимость. Не созависимость, взаимозависимость. Когда вы понимаете, что я самостоятельный автономный человек, личность, существо, но у меня есть кто-то, с кем я связана, и мы как в сообщающихся сосудах можем обмениваться любовью, поддержкой, интересами, сексом, флиртом и т.д.
💡Если смотреть через призму схема-терапии, у человека есть базовые эмоциональные потребности:
— надёжная привязанность (поддержка, забота, внимание)
— автономность и уважение границ
— ощущение компетентности и ценности
— свобода выражать эмоции и желания,
—удовольствие,спонтанность, игра
Вопрос простой: как именно эти потребности удовлетворяются у вас в этих отношениях последние два года?
⚡️По вашему тексту — никак. Да, можно испытывать сильные чувства. Привязанность, любовь, привычку. Но чувства не всегда равны здоровым отношениям. Мы можем любить людей, которые нас разрушают — особенно если у нас активны схемы покинутости, эмоциональной депривации, дефективности. Такие партнёры эти схемы отлично подкрепляют, поэтому «тянет», «жалко», «надеюсь». Подумайте, какие возможные схемы могли активироваться у вас. Спасибо за вопрос и откровенность.
💡У нас появился бот с возможностью задать анонимный вопрос для разбора на канале, можете прислать свой.
