от подписчика:✍️ Часто возвращаюсь мыслями в прошлое, много размышляю о том, как бы можно было поступить по-другому. Почему так и что с эти делать?
:💬 Мы часто возвращаемся в прошлое, когда внутри ситуация ещё не завершена.
Психика пытается найти тот самый "правильный" вариант и вернуть ощущение контроля - если бы я поступила иначе, всё могло бы сложиться по-другому.
Но важно помнить, что тогда вы принимали решение с тем опытом, знаниями и силами, которые у вас были.
Попробуйте вместо вопроса «Как надо было поступить?» спросите себя: «Что я теперь понимаю об этой ситуации и как хочу поступать в будущем?»🤷♀️ Прошлое нельзя изменить, но можно перестать судить себя за него и забрать из него важный опыт.
#ответы_на_вопросы
