Отпуск мы зачастую очень ждём — и одновременно планируем на него огромное количество активности.
И туда съезжу, и это успею, и с тем-то встречусь, и обязательно нужно увидеть что-нибудь новое, получить впечатления, узнать что-то интересное.
В прошлом году, когда я вернулась из Алтая - я поймала себя на мысли, что мне нужен… ещё один отпуск. Уже для того, чтобы восстановиться после первого 😅
С тех пор я стала немного иначе подходить к его планированию и условно делю отпуск на две части:
Первая часть отпуска - активная.
Много движения, поездок, новых мест, людей, впечатлений, знаний. 👍 Мне это нравится, это даёт энергию, но одновременно и требует её.
А вторая часть — про восстановление. Причём я стараюсь оставлять на неё примерно столько же времени.
Там уже гораздо меньше планов и больше неспешности: прогулки без особой цели, книга, какой-нибудь совершенно «бесполезный» фильм, привычные ритуалы, возвращение к спорту и своим занятиям.
Иногда — просто полежать и ничего особенно не делать.🤷♀️ Для меня отпуск и восстановление — не одно и то же.
Мне кажется, мы настолько привыкли мало отдыхать в обычной жизни, что потом пытаемся вместить в две недели отпуска всё, на что не хватало времени целый год.
А психике и телу иногда нужно совсем другое - не ещё больше впечатлений, а меньше стимулов. 😁 И, возможно, хороший отпуск — это не тот, после которого хочется сказать: «Сколько всего я успела», а тот, после которого становится чуть больше сил и пространства для обычной жизни.
#мысли_вслух
