После этого поста мне пришёл вопрос: почему, когда нам хорошо, мы не можем просто оставаться в этом хорошем? Почему начинаем думать о том, что скоро всё закончится, и мысленно уходим в тревогу?
Я думаю - это особенность нашей психики. Когда мы понимаем, что какой -то приятный период подходит к концу, и скоро привычного ресурса станет меньше, он автоматически становится для нас более ценным. И внимание начинает сильнее цепляться за то, что мы скоро потеряем.
Как бы громко это ни звучало, окончание лета — тоже маленькая утрата. Мы прощаемся с определённым временем, возможностями, ощущениями, с чем-то, чего, возможно, так и не успели получить.
И бежать от этой грусти совсем не обязательно.👉 Грусть часто появляется там, где что-то меняется или заканчивается.
В каком-то смысле она помогает психике постепенно подготовиться к переменам: попрощаться с одним этапом и перейти в следующий.💁♀️ Вообще наша жизнь во многом и состоит из таких переходов. Один период заканчивается, другой начинается. Даже каждый прожитый день мы вечером провожаем, чтобы утром встретить новый.
А тут оставлю практику о том, что можно сделать со своей грустью, но при этом чувствовать жизнь и оставаться здесь и сейчас
