Если ты не можешь понять, чего не хватает в твоей жизни... возможно, не хватает тебя самого!
Когда в последний раз ты чувствовал, что полностью проживаешь текущий момент и не улетаешь мыслями в будущее или в прошлое? Тем временем, жизнь – это то, что происходит здесь и сейчас.
Для чего стоит хотя бы иногда концентрироваться на текущем моменте?
Текущий момент – прекрасная отправная точка для тренировки концентрации и гибкого перемещения внимания. Практикуясь в «здесь и сейчас» спустя время ты заметишь, что становится проще контролировать свое поведение и свои реакции. Благодаря контакту с настоящим моментом ты сможешь обрести бОльший контакт с собой.❤️ – прочитал, спасибо!
🔥 – было полезно)
#дружба_с_собой
