Всем доброго утра! Хорошие новости! 
Я тут новый подкаст запилил. Меня пригласил мой коллега — врач-психиатр и психотерапевт Артём Кузьмин — к участию в выпуске подкаста «Поговорим о тебе». Проект объединяет специалистов смежных направлений для содержательного, но доступного обсуждения ключевых вопросов психического благополучия.Основные темы беседы:
Эмоциональная регуляция: адаптивные подходы к выражению чувств без ущерба для психофизиологического состояния. Самоконтроль: алгоритмы построения устойчивой дисциплины, исключающие элементы самонаказания. Телесность: влияние тела на психоэмоциональное состояние. Целеполагание и сильные стороны: системные методы выявления личностных ресурсов и их интеграции в процесс достижения целей.
В диалоге мы опираемся на данные современной клинической психологии, когнитивно-поведенческой науки (в частности, Acceptance and Commitment Therapy) и практические наблюдения из телесно-ориентированной терапии и свой богатый опыт работы. Выпуск прошёл в формате не принуждённой беседы и профессионального диалога.
Приглашаю ознакомиться с выпуском, протестировать предложенные техники и поделиться своими выводами.Ссылка на видео!
