Почему полезно пить тёплую воду❓
Если вы когда-нибудь были в Китае или видели туристов, то могли заметить, что они носят с собой термос с горячей водой.
Китайцы пьют именно горячую воду, приближенную к температуре чая, около 37-45 °С, и делают это небольшими глотками в течение всего дня. Считается, что горячая или теплая вода намного полезнее.
И вот в чем польза:
💧Улучшает кровообращение и за счёт этого ускоряется работа пищеварительной системы и функции организма по выводу токсинов. Также благодаря этому улучшаются обменные процессы.
💧 Легче происходит процесс похудения. Согласно китайской медицине, ожирению и накоплению лишнего жира способствует именно Холод (холодная вода, холодная пища). Холод, скапливаясь в организме, приводит к целлюлиту и набору веса.
💧 Горячая вода улучшает перистальтику кишечника, это полезно для людей, страдающих запорами.
💧 Полезно пить горячую воду после тренировок и долгих физических нагрузок, потому что именно она улучшит кровообращение и таким образом поможет восстановить уставшие мышцы. Холодная вода в этом случае будет даже вредной
💧 Девушкам во время менструации рекомендуется пить именно горячую воду. Во-первых, она поможет облегчить боли. Во-вторых, если во время менструаций наблюдаются вздутие живота, метеоризм иди диарея, то именно горячая вода, а не холодная, поможет нормализовать работу пищеварительной системы.
Я постепенно приучила себя к теплой воде и теперь мне хочется пить только её. Даже летом нет потребности в холодной ☀️
А вы пьёте тёплую воду❓
