Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Currency

$ USD ₽ RUB € EUR ₴ UAH ₸ KZT ₺ TRY zł PLN ₪ ILS AED AED R$ BRL Rp IDR RM MYR ¥ JPY ₩ KRW CN¥ CNY

Theme

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

اتوپیا: post #7924 — TG.ME

اتوپیا@o2opia · 339 subscribers Open in TelegramOpen

t.me/o2opia/7924

January 29, 2026 107

More from this channel

📎 روان در مواجهه با ناامنی، تا جای ممکن هیچ بخشی از خودش را نمی‌کشد امّا بخش‌های آسیب‌پذیرتر، ظریف‌تر و زنده‌ترِ خود را پس می‌کشد، به پستو می‌برد و به طریقی در سکوت زنده نگه می‌دارد، تا شاید دوباره امنیتی از راه برسد و باز فرصتی برای این سطح از زنده بودن برایش فراهم شود. برای همین است که در زمانۀ بحران خیلی از ما ازخودبیگانه، منجمد، تلخ و به جهان بی‌اعتماد می‌شویم. امّا تنها کمی که امن شدیم، دوباره توان اعتماد کردن، بازی کردن و خلاقیتمان باز می‌گردد. دوباره گویی آرام‌آرام یخی باز می‌شود و زندگی صورتی آشناتر، زنده‌تر و بازیگوشانه‌تر پیدا می‌کند. کم‌کم دارم یاد می‌گیرم خودِ در میانۀ بحرانم را تنها بخشی از خودم بدانم و فکر نکنم دیگر همه چیز از دست رفته و من تمام شده‌ام. فهمیده‌ام آن آدمی که جای هیچ چیزی را ندارد، توانِ بسیاری از کارها را از دست داده و حتی خیلی چیزها را به یاد نمی‌آورد، نسخۀ بحران‌زدۀ من است و قرار نیست برای همیشه در آن بمانم. فهمیده‌ام زندگی حتّی با کمی امنیت دوباره بر می‌گردد و باز گرم می‌شوی و گاه از خودت می‌پرسی من واقعاً همان آدمم؟ چرا فکر می‌کردم من و جهان و همه چیز با هم تمام شده‌ایم؟ به قلم دکتر مقدسی #نکته @o2opia @o2opia 294·May 27 📎 افسانهء ساعت ۵ صبح بسیاری از کتاب‌های توسعه‌فردی و شبکه‌های اجتماعی می‌گویند: «اگر ساعت ۵ صبح بیدار شوی، موفق‌تر می‌شوی.» اما تحقیقات علمی جدید می‌گویند این ادعا برای همه درست نیست. 🔹 عملکرد روزانه‌ی افراد به ریتم زیستی طبیعی بدن (کرونوتایپ) وابسته است؛ یعنی اینکه هر انسان‌ در زمان مشخصی از روز بیشترین تمرکز و انرژی را دارد برخی صبح زود، برخی عصر یا شب. 🔹 مجبور کردن خود به بیدار شدن زودتر از ریتم طبیعی بدن می‌تواند باعث : 💤 خستگی 📉 افت تمرکز 🧠 کاهش کارایی و حتی مشکلات سلامتی شود. ✨ نکته کلیدی: «موفقیت از زمان بیدار شدن شروع نمی‌شود، بلکه از شناخت ریتم بدن و برنامه‌ریزی با آن ناشی می‌شود.» 📖 لینک مقاله: https://www.ndtv.com/health/the-5am-myth-why-waking-early-wont-make-you-more-successful-11138460⁠ www.ndtv.com اطلاعات_عمومی @o2opia @o2opia 271·Feb 26 📎 نيكا آن معصيت كه تو را به عذر آرد! شوما آن طاعت كه تو را به عجب آرد! عبدالله انصاری #نکته @o2opia @o2opia 239·Feb 25 📎 ما در جهانی زندگی می‌کنیم که از رنج می‌گریزد؛ جهانی که می‌خواهد اضطراب را خاموش کند، اندوه را مهار کند و هر ترکِ کوچکی در روان را با نسخه‌ای فوری بپوشاند. اما اگر رنج، صرفاً «اختلال» نباشد چه؟ اگر نشانه‌ها، زبانِ خاموشِ روان باشند؟ شاید اضطراب، اعتراضِ بخشی از وجود ماست که سال‌ها نادیده گرفته شده. شاید افسردگی، سوگواریِ زندگی‌ای‌ست که هرگز جرأت زیستنش را نداشتیم. شاید بی‌قراری، نشانه‌ی فاصله گرفتن از خویشتنِ اصیل ما باشد. درمان، همیشه به معنای ساکت کردن صدا نیست؛ گاهی یعنی نشستن در کنار آن، گوش دادن، و پرسیدن این پرسش دشوار: «روانِ من اکنون چه می‌خواهد بگوید؟» شاید زندگیِ معنادار از همین مکث آغاز شود؛ از همین شجاعتِ گوش سپردن به آنچه درون ما نجوا می‌کند. اندیشه‌های James Hollis برگرفته از کتاب «زندگی معنادار» ■ پی‌نوشت: رنج، همیشه برای شکستن ما نمی‌آید؛ گاهی می‌آید تا پوسته‌ای را که دیگر اندازه‌ی روح‌مان نیست، ترک بیندازد. #کتاب #نکته #روانشناسی @o2opia @o2opia 238·Feb 25 ‍ 📎 ‍ برای کسب اطلاعات بیشتر از خودت، باید تصادف کنی. آدم وقتی دستش رو با یک چیز تیز میبره میفهمه پوست چقدر راحت بریده میشه، و یک برش کوچک چقدر میتونه درد بسازه، و چقدر سریع میتونه جوش بخوره. تا قبل از بریده شدن این شناخت رو نداشت. باید با دیگران تصادف کنی تا بفهمی چه موجودی هستی. باید تهییج بشی، باید تحقیر بشی، باید تقبیح بشی، باید ترغیب بشی، باید عصبانی بشی، باید ذوق کنی، باید دلخور بشی، باید مأیوس بشی، باید انرژی بگیری، باید بی‌حس بشی، باید مورد حسادت قرار بگیری، باید مورد بخل قرار بگیری، باید یه جاهایی دیده نشی، و جاهای دیگه‌ای بیش از حد دیده بشی. و همه این‌ها از مواجه شدن با آدم‌های دیگه رخ میدن. محمد کهربی #نکته 227·Feb 24

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 09/02/2026 · v0.2.0 · 8721010

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

Similar channels

Liberta343 subscribers

آلِیزیا ALAZIA386 subscribers

خانهٔ آگاهی | مدرسهٔ علوم انسانی11.3K subscribers

علی صدوقی | کاگنیشن2.3K subscribers

شعر روز جهان

1.8K subscribers

Open

میم | محمد مهدی255 subscribers

🪩|زندگی‌ و کسب‌‌وکار هوشمند|🪩508 subscribers

اشعار خیام1.8K subscribers