Как же много я упускаю, когда забываю просто БЫТЬ! Потом удивляюсь, как же я мог не ощущать этого хотя бы краткий миг в своей жизни. Порой на недели и месяцы я пребываю в тюрьме своих мыслей, фантазий, ментальных конструктов. И лишь спонтанно, или оставшись наедине с собой, книгой или пищей, у меня появляется это чувствование текущего прямо сейчас момента.
Сейчас, читая книгу, возникло это понимание: я понимаю, почему изо дня в день моё внимание рвёт этот бесперебойный мир отвлечений и шума. Буквально раздирает на части мою самую важную способность фокусироваться на главном.
Так вот, чтение требует той самой способности, которую я активирую намеренно и проактивно, в отличие от пассивного зомби-взгляда в экран смартфона. Именно поэтому спустя долгое время, погрузившись в чтение, я озарился этим моментом ментальной тишины и видения мгновения.
Хочется написать себе инструкцию, к которой стоит обращаться регулярно, чтобы не забывать это:
Сквозь сложные структуры разума, системы алгоритмов, узри же прямым взором прекрасное «сейчас». Увидь красивое настоящее без наложения шаблонов и ярлыков, без умственных комментариев.
Просто видь, а не объясняй это. В этом кроется жизнь — та самая, что пролетает с экспоненциальной скоростью мимо наших глаз.
Самое ценное, что есть у нас, самое дорогое и важное.
Добавь медитативности в простые рутины, заменив думскроллинг на видение момента, ощущение совершаемого действия, сладкое и вкусное переживание динамики жизни. И жизнь не просто заиграет красками. Ты увидишь эту жизнь. И увидишь, что она прекрасна.
...
