Ладно, это клик-бейт, но позавчера я действительно отправился на часовую коллективную медитацию в стиле дзен-буддизма с примесью других восточных духовных течений. Я думал, что это будет проще простого и мне будет приятно и хорошо.
Однако, как бы не так..
Первые 10-15 минут было любопытно и завораживающе, но потом я осознал, что ничего не происходит и не произойдёт. Моё эго стало возмущаться от скуки, а тело стало вопрошать к движению. Дискомфорт начал нарастать.
Через некоторое время, будучи в полулотосе, я попробовал пошевелить стопой правой ноги, но нога уже не принадлежала мне. Она затекла настолько, что я перестал её чувствовать. Я возомнил, что целый час смогу сидеть в этой позе, и в итоге поплатился за это болью.
Ощущения от процесса в итоге оказались смешанными, но, однозначно, я углядел потенциал в этой практике, и я обязательно схожу ещё, как минимум раз, загадывать далеко не буду.
После сеанса мне рассказали, что большинство странников, что пробуют прийти на эту практику не выдерживают и уходят в процессе. Меня похвалили и удивились, что я высидел всю медитацию. Мне было лестно, и я немного возгордился собой. Однако, я осознаю, что до идеальной практики ещё стоит проделать много работы над собой.
Одно из преимуществ коллективной медитации в отличие от одиночной в том, что дисциплинировать себя становится в разы проще, как минимум, через действие зеркальных нейронов — все сидят, и я буду сидеть.
Зачем мне это?
Как минимум, медитация — это одна из тех практик, которая значительно влияет практически на все сферы жизни, включая физиологию, ментальность, эмоциональность и духовность. Вот перечень психологических и физиологических преимуществ этой практики.
Также у меня есть синкретическое, интегральное намерение познать различные конфесии, течения и воззрения на духовность: дзен-буддизм, христианство, мусульманство, йога и другие, чтобы перестать однобоко смотреть на тему духовности через какую-то одну призму и сформировать целостное представление о пути к трансцендентному.
Если есть кто-то из моего города и есть желание попробовать, можно скооперироваться и сходить вместе.
@lexsandiego
Какие мысли?
