Это достаточно обобщённая публикация, но она может стать плацдармом для начала Твоего восхождения к Великому Тебе, лучшей версии Себя, Твоему идеалу. Это не призыв к резкому изменению в одночасье — это маленькое семечко, которое будет плодом больших изменений.
Шаг 0 — Осознай свой образ жизни. Проанализируй рутинные действия, привычки, процессы и алгоритмы, которым ты следуешь. Внимательно изучи свою жизнь, определяя, что важно, а что нет, что полезно, а что приносит только вред. Проанализируй всё, что происходит в Твоей жизни — от утреннего пробуждения до вечера. Вещества, занятия, мысли — всё имеет значение. Отключи автопилот, возьми ручное управление. Ты увидишь и удивишься многим вещам, которым Ты следуешь автоматически.
Декомпозируй каждый процесс до мельчайших деталей и изучи каждую деталь в мельчайших подробностях. Осознай истоки, мотивацию, смысл особенно частых, регулярных и привычных действий. Переосмысли их значение для Тебя. Вполне вероятно, что они уже давно не служат лучшей версии Тебя.
"THE DEVIL IS IN THE INTO DETAILS."
Шаг 1 — Выбери первую вещь, от которой Ты хочешь избавиться. Эта вещь должна быть весомой и весьма значимой, чтобы обратить на неё внимание. Обычно это порно, алкоголь, курение, другие наркотики, думскроллинг, токсичные отношения, негативные руминации и другие деструктивные процессы. Это мощные дементоры, забирающие большую часть Твоей энергии, которая необходима для Твоей самореализации. Выбери что-то одно, что особенно тревожит и работай над искоренением, выкорчевыванием этого из своей жизни.
”EVERYTHING SHOULD BE MADE AS SIMPLE AS POSSIBLE, BUT NOT SIMPLER.” – Albert Einstein (1879–1955)
Вместо выбранного к выкорчевыванию порока начни наполнять свою жизнь важным и полезным. То, что даёт Тебе преимущества как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.
Вакуума не существует: если что-то уходит, на место этого чего-то должно прийти нечто ценное. Замена — это единственный способ избавиться от лишнего.
Шаг 2 — Составь холистический протокол по искоренению неугодной привычки или делегируй эту задачу биохакеру. Обычно, начиная менять какой-то один аспект своей жизни с должным старанием, мы начинаем косвенно затрагивать другие аспекты нашей жизни. Порой, избавляясь от какой-то пагубной привычки люди меняют свою жизнь на корню, встречаясь с эффектом домино.
Ты должен помнить смысл своего начинания. Зачем Ты хочешь перестать, к примеру, курить? Просто чтобы перестать? Тогда ничего не сработает. Нужна значимая острая причина. Этот порок должен быть совершенно несовместим с Твоим идеалом, к которому Ты стремишься.
Поставь ощутимую, реалистичную цель, которая трудновыполнима или почти не выполнима при сохранении деструктивной привычки. Найди замену этому пороку. Замени его на добродетель. Плавно, итеративно, даже если будут срывы, возвращайся к своему намерению и не сгибайся, не сдавайся, будь стойким и настойчивым.
Счастье кроется в свободе от зависимостей любого рода. Ведь когда Вы не зависимы от чего-то или кого-то, Вы - независимы. Это признак взрослого, зрелого, самодостаточного человека, способного на реализацию потенциала, заложенного в него Создателем. Это выход из матрицы и начало Вашей собственной никем не навязанной жизни. Взятие под контроль штурвала Вашего корабля под названием Судьба.
Доброго вечера, биохакеры
