🧣 Нужно ли прикрывать шарфом рот и нос на морозе?
Зимой кожа лица подвергается настоящим испытаниям: ветер, снег, ледяной дождь и холод. Защитить лицо поможет шарф. Рассмотрим подробности.
🌬️ Людям с астмой или насморком лучше прикрывать лицо. Сильный ветер и холодный воздух могут вызвать раздражение дыхательных путей и спазм. Для людей с астмой это может спровоцировать приступ. Ведущие мировые клиники советуют закрывать нос и рот шарфом.
❄️ Здоровым людям прикрывать лицо не обязательно. Холодный воздух не вызывает простуды, но дышать через нос гораздо полезнее. Слизистые не раздражаются, а организм получает на 10-20% больше кислорода.
🧼 Важно, чтобы шарф был сухим. Бактерии могут размножаться на шарфе от нашего дыхания и внешних факторов. Чтобы избежать этого, нужно часто стирать шарф и держать его сухим. Если нет возможности постирать, можно надеть маску под шарф.
🌡️ Если долго дышать в шарф, на ткани появится конденсат, который при морозе превратится в лед. Для долгих прогулок лучше использовать колд-кремы на основе пчелиного воска, которые создают защитную пленку на коже.
✅ В итоге: если у вас астма или кашель, прикрывайте лицо шарфом, но под него лучше надеть маску для защиты от бактерий. Здоровым людям достаточно прикрыть рот и подбородок, оставив нос открытым для дыхания. Шарф должен быть чистым и сухим!
