Я уже второй раз срываюсь на крик, когда у Темы не получается. Это как раз связано с внутренним критиком, так называемым, строгим зрителем. Злость - нормальная реакция на беспомощность. Она создает иллюзию контроля.
Мне не хватало фигуры поддержки в детстве, вместо нее были подзатыльники и папин вопрос «шо ты такой тупой?»
я обратился к дипсику, с вопросом, почему такая реакция?
Вот краткая выдержка из его ответа моими словами. Может тебе тоже будет полезно воспользоваться:
Когда случилось:
Тебе обидно? Злишься и Хочется все сломать и выкинуть в окно? Стыдно, что не получилось, да? Ты хотел, чтобы получилось вот так? но не получилось, как задумалось?(пока не легализовали эмоции, объяснения бессмысленны)
Так бывает. Мне тоже хочется все разбить и кидать, когда не получается. У меня однажды…
Тём, если не получается, это не значит, что ты - плохой или неумеха. У тебя не получается пока что. Ты выбрал сложную задачу и это смело. А смелость взяться за сложную задачу гораздо важнее результата. Сейчас не получилось, в следующий раз может не получится, но получится обязательно, если пробовать. Всего недавно у тебя не получалось говорить Ррр, но ты старался и делал, даже когда не получалось и посмотри, как здорово ты сейчас рычишь!!!
Когда успокоится, не раньше:
Не делаем за него, если не получается. Разбиваем на маленькие задачи и помогаем. «Давай подержу, отлично, теперь ты подержи а я приклею..»
Проживаю свои 5 лет вместе с ним)
Видос утренний, для прикола прикрепил
