Череда разочарований.
Последние месяцы есть ощущение, что ты постоянно что-то делаешь. Пытаешься улучшить свою жизнь, работаешь больше, стараешься больше, ищешь новые возможности, не сдаёшься.
Но жизнь не просто не становится похожей на ту, о которой была раньше. Она как будто уходит всё дальше от этого.
Сил — и моральных, и физических — тратишь намного больше, а результат либо не приходит вовсе, либо настолько маленький, что его сложно заметить. Иногда кажется, что проблема даже не в результате, а в том, что ожидания о будущем намного больше, чем реальность сейчас может дать.
Разочарование будто стучит по затылку. Одно за другим.
Конечно, хорошее тоже происходит. Но человеческий мозг почему-то устроен так, что намного крепче цепляется именно за неудачи.
Недавно мы с психологом обсуждали, откуда вообще берётся это постоянное чувство разочарования. И пришли к простой мысли: за ним часто стоит желание всё контролировать.
А желание контролировать рождается из тревоги.
Чем выше тревожность, тем сильнее хочется удержать то, что от нас вообще не зависит. Потому что неопределённость выдерживать очень тяжело.
И кажется, что за последние годы неопределённой стала во всех сферах жизни.
Раньше даже такие простые вещи, как купить билеты на фестиваль или запланировать отпуск за несколько месяцев, давали ощущение опоры. Казалось, что хотя бы это находится в зоне твоего контроля.
И почему-то именно отмена Outline стала для меня не просто отменой фестиваля.
Она будто ещё сильнее сузила ту область, в которой я чувствовала хоть какую-то устойчивость. Если даже отдых, которого ждёшь месяцами, может исчезнуть за один день, то что вообще можно контролировать?
Наверное, только очень маленькие вещи;
Я наконец-то вымыла все окна в квартире. А их, на секундочку, двенадцать. Разобрала шкаф. Навела порядок.
И неожиданно почувствовала себя немного спокойнее.
Будто психике иногда не нужен глобальный контроль над жизнью. Ей нужно несколько понятных действий, которые возвращают ощущение: «Я справляюсь».
Очень хочется верить, что когда-нибудь этот бесконечный период неопределённости закончится.
И жизнь снова станет такой, где можно спокойно планировать отпуск за несколько месяцев вперёд. Где не ждёшь подвоха. Где сидишь вечером на берегу моря с бокалом игристого и смеешься с друзьями, а не решаешь гребанную гору задач.
