Я сейчас поделюсь личным.
я не прошу советов, оценок и комментариев в духе «ой, у нас тоже было, само прошло».
Я пишу это только для одного:
вдруг кто-то из вас сейчас живёт в похожей точке.
И наш опыт сможет быть для вас полезным.
Какое-то время назад я заметила, что моя семилетняя дочь начала грызть ногти.
Казалось бы — ерунда,многие дети это делают.
Когда я поделилась этим с одной знакомой мамой, она сказала:
«Да нормально, не переживай, перерастёт».
Но я ж психолог ,я точно знаю здесь не про «перерастёт».
Я начала наблюдать.
В какой момент это происходит,мы начали разговаривать.
И я увидела, что в этом году на моего маленького ребёнка свалился огромный ком ответственности.
Варя получила роль в профессиональном театре. Роль большая,много слов,действий ,работаем на сцене со взрослыми проф актерами.
И тут впервые появился страх ошибиться, ощущение, что нельзя «налажать».
На воздушной гимнастике тренер на неё делает большую ставку ,готовит к разрядам.
А ей всего семь и конечно ей положенно прыгать, играть, беситься, быть ребёнком.
А психика… просто не справляется…
Мы договорились с психологом и вчера у них было занятие.
Они лепили тревогу из пластилина.
Я наблюдала за всем процессом,видела как мой ребёнок впервые не убегает от тревоги,не зажимает её.
А смотрит на неё и признаёт.
Отделяет от себя.
Вот это — моя тревога.
А вот — я.
И в какой-то момент тревога перестала быть внутри неё.
Она оказалась как будто за границей её пространства,за забором.
И я увидела, как её тело впервые за долгое время… выдохнуло.
Важно сказать одну вещь:
Тревога — базовое чувство,мы не можем избавиться от неё навсегда.
Но мы можем научить ребёнка с ней обходиться.
Чтобы она не уходила в тело:
в ногти, бессонницу, зажимы, постоянное напряжение.
Чтобы ребенок мог спать спокойно ,а не бесконечно накручивать себя.
И самое важное —
у взрослых работает ровно то же самое ( у меня сейчас в работе 2 девушки с тревогой и нервозами)
Просто мы чаще говорим себе:
«Да ладно, пройдёт» или идём пить успокоительное которое конечно отпускает на время, но корень тревоги не решает и живём с этим дальше.
Я правда верю, что одна из главных задач родителя —
не обесценить,не отмахнуться,не ждать, что «само как-нибудь рассосётся».
А увидеть, что происходит с ребёнком и помочь ему.
Но чтобы это увидеть,
нужно самой быть эмоционально взрослой,зрелой.
И по-настоящему включённой в его жизнь….
Потому что каждый раз, когда мы говорим
«да ладно, пройдёт»,
мы делаем выбор — не видеть.
А когда мы видим —
у ребёнка появляется шанс
не нести это в тело.
В общем концепция слеплена , буду наблюдать за Варей и её изменениями ❤️
