Сила санкальпы: искусство формировать твёрдое намерение в практике
Исторически санкальпа была частью ведических ритуалов — ягьи и пуджи. Намерение произносилось перед началом обряда, задавая ему духовное направление и придавая ритуалу силу и смысл. В позднейшей йогической традиции понятие стало инструментом воли и внутренней трансформации сознания. Сегодня термин чаще всего встречается в контексте йога-нидры как краткое внутреннее утверждение. Намерение повторяют дважды — в начале и конце практики, в состоянии глубокой расслабленности, когда восприимчивость сознания повышена. Именно тогда критический ум снижает активность — и намерение достигает более глубоких слоёв психики, чем при обычном рациональном мышлении.
https://meditation.study/yoga/osnovy/sila-sankalpy/
⚜️
