Всем спасибо за реакции!🔥❤️ Долгожданное видео 3 этап реабилитации… — Лана. Тренер.Твоё здоровье

Лана. Тренер.Твоё здоровье@lanaryaz · 624 subscribers Open in TelegramOpen

Forwarded fromЛА

Всем спасибо за реакции!🔥❤️
Долгожданное видео 3 этап реабилитации на колено
Начало 3 этапа
Когда колено не болит уже в покое,есть полное сгибание/разгибание
Выполняем все упражнения регулярно по 2-3 круга от 10-20 раз
После надо будет усложнять:
Резинки,утяжелители,гантели,баланс подушка в этом помогут🤝
Мне будет приятно оставляйте реакцию❤️

t.me/lanaryaz/2614 Translate