9. Сон. Режим дня. Питание. Вся база, без которой никуда.
Ложиться как можно раньше. Вставать как можно раньше.
Не впихивать в себя грязь. Отказаться от интоксикантов, чтобы сохранять трезвость ума.
Ты становишься тем, что ты ешь, твои клетки это перерабатывают в энергию.
⠀
10. Vipassana-skills.
Наблюдай, наблюдай, наблюдай. Всё, что с тобой происходит, как облака на небе. Всё меняется.
⠀
11. Видеть семена, которые ты сеешь, знать свою мотивацию и силу намерения.
Делать не из страха. Не из мотивации только заработать деньги.
А из души. Из «я не могу не делать». Можно и бизнес построить на таких ценностях. Главное — это намерение. Семя, которое прорастет или пропадёт.
⠀
12. Собственная честность.
Быть с собой максимально правдивым и признаваться в собственных слабостях.
С заботой и уважением исследовать их ресурсность. Идти в глубину. Не бояться. Открывать сердце. Снова глубже и глубже. На следующий уровень.
⠀
13. Расслабление.
Оставаться женщиной.
Сейчас всё куда-то бегут. Важно довериться. Расслабиться. Своим состоянием мягким вдохновлять. Мужчина идёт завоевывать мир.
Женщина же трансформирует состоянием, ей совсем не обязательно вставать на баррикады, даже если у неё бизнес. У неё совсем другая магия, о которой многие забывают. Это отдельная тема 😍
⠀
14. Передышка. Внутренняя тишина.
Из неё рождается правда. Слышать себя. Не чужие голоса. Не то, что в нас хотят закинуть.
⠀
Убирать лишнее. Чистить дом, планету, телефон, свой ум. Оставлять только то, что приносит пользу и жизнь.
⠀
15. ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.
Жизнь она не там, в конце карантина. Жизнь — она здесь. «Возможно, это последний раз, когда вы столько времени проводите со своими близкими, детьми». Общаетесь ли вы с ними? Или вам сложно?
⠀
А что, если это ваш шанс создать близость заново? Стать более искренним? Говорить то, что есть, открываться, позволить себе и другому делать ошибки и учиться строить отношения? Нас же никто не учил. Мы сами сейчас учимся.
⠀
Пожалуй, на этом становлюсь.
