⭐ قانون طلایی این ۷ روز
هر وقت احساس کردید در حال انفجار هستید، این چهار مرحله را به یاد بیاورید:
🛑 ایست
🌬️ نفس بکش
🚶 اگر لازم بود فاصله بگیر
❤️ بعد تربیت کن
یادآوری مهم
در این خانه:
عصبانی شدن طبیعی است.
اما:
توهین کردن، تحقیر کردن، برچسب زدن و آسیب رساندن راه کنترل خشم نیست.
جمله پایانی
«کودک از ما یاد نمیگیرد که هیچوقت عصبانی نشود؛ از ما یاد میگیرد وقتی عصبانی شد، چگونه رفتار کند.»
