Про синдром избыточного бактериального роста /СИБР/ делала много постов, можете их почитать, листая вверх или применив поиск 🔍
⚠️Но если повторить: бактерии из толстой кишки мигрируют в тонкую и начинают там жить, вызывая излишнее газообразование
Для подтверждения СИБР рекомендуем дыхательный водородно-метановый тест🔬
Когда назначаем:
постоянное вздутие живота (метеоризм, усиливается к вечеру)Диарея, запоры или их чередованиеТяжесть и дискомфорт после едыДефицит витаминов и микроэлементов(B12, D, железо)Как проводится тест
Тест определяет водород и метан в выдыхаемом воздухе после сахарной нагрузки
Подготовка:
За 24 часа до теста:
Исключите из рациона клетчатку, хлеб, крупы, овощи, фрукты, орехи, бобовые, молочные продукты, газировку
Можно: курицу/рыбу на пару, белый рис, яйца.
Необходимо чтобы уменьшить газообразование в кишечнике.
За 12 часов:
Полный голод. Только вода без газа.
Утром перед исследованием Не курить, не жевать жевательную резинку, не чистить зубы пастой, просто прополоскать рот водой.
Как проходит исследование
1️⃣ Вы дуете в специальный мешочек/трубку. Это базальный (нулевой) уровень.
2️⃣ Выпиваете раствор лактулозы (или глюкозы, зависит от клиники).
3️⃣ Каждые 15-30 минут в течение 2-3 часов дышите в новые мешочки.
Как читать результаты
На руки вам выдадут график с пиками. Как анализировать:
💨 Водород (H₂) — классический СИБР.
Если рост концентрации более чем на 20 ppm от нулевого уровня в течение первых 60-90 минут — тест положительный. Ранний пик = СИБР.
💨 Метан (CH₄) — «запорный» тип (чаще называют IMO).
Если на любом отрезке теста метан превышает 10-12 ppm — это говорит о росте метаногенов. Это замедляет перистальтику и вызывают запоры.
💨 Двойной пик (классика):
В идеале первый подъем — тонкая кишка, спад, второй подъем — толстая. Если первый пик высокий и ранний — это СИБР.
Сейчас после теста дают очень хорошее заключение. Так что можно не заморачиваться интерпретацией результатов⚠️ Что может повлиять на результат:
➖Нарушение диеты
➖Почистили зубы пастой с сорбитом
➖Прием препаратов /антибиотики, слабительные.
➖«Сероводородный» тип СИБР - для диагностики нужен тест на водород, метан и сероводород
Во многих клиниках набор для исследования можете забрать домой и пройти его в комфортных для себя условиях. Если, Вы, конечно, внимательно и ответственно все сделаете.
Проходили такое исследование? Пишите в комментариях и задавайте вопросы
