ПЕРВЫЕ — классические с клубникой 🍓
150 г творога 5%, 2 яйца, 30 г овсяной муки, 50 г клубники. Смешать, сформировать галеты и обжарить на сухой сковороде до золотистой корочки.
КБЖУ на 100 г: 118 ккал, Б 10 г, Ж 4 г, У 10 г.
Нежные и ароматные.
ВТОРЫЕ — с малиной и мятой
В основной тесто добавьте 50 г малины и несколько листиков мяты, обжарьте как обычно.
КБЖУ на 100 г: 112 ккал, Б 9 г, Ж 4 г, У 10 г.
Освежающий летний вкус.
ТРЕТЬИ — с черникой и цедрой лайма
В тесто положите 50 г черники и цедру лайма, обжарьте до готовности.
КБЖУ на 100 г: 108 ккал, Б 9 г, Ж 4 г, У 9 г.
Легкий цитрусовый акцент.
ЧЕТВЁРТЫЕ — с ежевикой и миндалём
Добавьте 50 г ежевики и 20 г дроблёного миндаля в тесто, обжарьте.
КБЖУ на 100 г: 128 ккал, Б 9 г, Ж 6 г, У 10 г.
Хрустящая текстура и полезные жиры.
ПЯТЫЕ — ягодное ассорти
150 г творога, 50 г ягодного ассорти и подсластитель по вкусу. Смешать и обжарить.
КБЖУ на 100 г: 114 ккал, Б 9 г, Ж 4 г, У 10 г.
Разнообразие вкусов в одной порции.
Главный секрет — чтобы галеты не
12
10
5
3September 6, 2026 2.7K 1
