ПЕРВЫЕ — КЛАССИЧЕСКИЕ
Смешайте 200 г творога 5%, 2 яйца, 40 г овсяной муки и щепотку разрыхлителя. Слепите бейглы, выложите на противень и запекайте 20 минут.
КБЖУ на 100 г: 148 ккал, Б 11 г, Ж 6 г, У 12 г.
Нежные и воздушные, как из пекарни. 🥯
ВТОРЫЕ — С КУНЖУТОМ
В тесто добавьте 20 г кунжута. Выпекайте 20 минут.
КБЖУ на 100 г: 158 ккал, Б 10 г, Ж 7 г, У 14 г.
Хрустящие и ароматные.
ТРЕТЬИ — С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ
Вмешайте 30 г тёртого сыра и укроп. Запекайте 20 минут.
КБЖУ на 100 г: 168 ккал, Б 12 г, Ж 9 г, У 10 г.
Солоноватые, напоминают хачапури.
ЧЕТВЁРТЫЕ — С ЯБЛОКОМ И КОРИЦЕЙ
Добавьте 50 г натёртого яблока и немного корицы. Выпекайте 20 минут.
КБЖУ на 100 г: 138 ккал, Б 9 г, Ж 5 г, У 14 г.
Тёплый осенний аромат.
ПЯТЫЕ — ШОКОЛАДНЫЕ
Положите в тесто 10 г какао и подсластитель по вкусу. Запекайте 20 минут.
КБЖУ на 100 г: 154 ккал, Б 10 г, Ж 6 г, У 16 г.
Шоколадный десерт для перекуса.
ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ
Чтобы бейглы были пышными — используйте творог 5% и не пересушивайте. Если тесто липнет, досыпьте немного м
8
7
6
1September 4, 2026 2.8K 1
