Недавно общались с подругой, и я видела, что она никак не поймет мою позицию касательно развода. И в конце концов я нашла очень точную и верную фразу: Я любила человека, но когда я полюбила себя, мне пришлось выбирать между любовью к себе и любовью к нему. Потому что вторая меня разрушала.
В работе я часто вижу, как человеку приходится выбирать между саморазрушением в любви к другому и собой. Людям из дисфункциональных семей, с травмами насилия, привязанности, такой выбор сделать зачастую невозможно. Пока они не дорастят части психики, на которые можно опираться при несогласии/конфликтах с партнером, а также при угрозе отдаления, каждое такое событие высасывает все силы и ощущается, как бедствие.
Потому что стоит появиться даже мыслям об отдалении, тело реагирует болезнями, паническими атаками, в доме что-то ломается и возникают мысли: «вот, как я без него», «вселенная против», болеют дети, собаки, кошки, уходят резко деньги.
И в основе этого первобытный ужас перед внутренней пустотой, в которую именно этот партнер удачно попал.
В терапии мы постепенно и бережно налаживаем внутренние опоры, наращиваем новые нейронные связи, новые способы обращения с собой и своими границами. И постепенно конфликты и мысли о разводе или его возможность становятся частью взрослой жизни, а не катастрофой. Неприятной частью, которая не разрушает, с которой можно что-то делать.
11
2August 18, 2026 106 2
