Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Currency

$ USD ₽ RUB € EUR ₴ UAH ₸ KZT ₺ TRY zł PLN ₪ ILS AED AED R$ BRL Rp IDR RM MYR ¥ JPY ₩ KRW CN¥ CNY

Theme

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

Эмосоматика: пост #253 — TG.ME

Эмосоматика@EmoTelo · 215 subscribers Open in TelegramOpen

t.me/EmoTelo/253

9

3

2

November 26, 2025 374 1

More from this channel

Здравствуйте! С Днем знаний и наступлением нового сезона (по календарю как минимум)! Общаясь с людьми по поводу 1 сентября, подумал, что: 1. Каждый день - день знаний, ибо всё/все опыт, всё/все урок. Мы часто проходим эти уроки тяжело, с усилиями и трудностями. Возможно, это главный урок - все жизненные уроки стоит проходить с легкостью, не пофигизмом, а принятием происходящего, ибо - как и школа - жизненные уроки неизбежны как и "выпуск" из школы. "Для протокола" - я тоже этому только учусь. 2. Жизнь - постоянная смена "сезонов", постоянная новизна - при условии, что ты проходишь жизненные уроки успешно. Вернее, хотя как-то "усваиваешь материал". Степень новизны в твоей жизни - соответствует степени усвоения урока, главный из которых - принятие (см п. 1). Я всегда стремлюсь замечать новое в жизни. Хотя получается не всегда ) 3. Наши "родители" и "учителя" желают нам добра, заботятся о нашем развитии. Даже если, на наш взгляд, "жестят". Но мы, конечно, не верим и потому не доверяемся. Возможно, поэтому уроки проходим с тяжестью (см п. 1) Особенно все эти мысли меня забавляют как родителя, который слушает детячье "страдание" на тему "не хочу в школу". Родителя, который сам ходит в школу жизни и временами ведет себя как юный школьник))) С началом нового учебного года (а по допетровскому календарю - и просто нового года)! 65·Sep 1 Здравствуйте! Беспощадный промоушн звучит так: https://music.yandex.ru/album/41632338/track/150365186?utm_medium=copy_link&ref_id=8720369a-b093-456d-b6f4-bf7cf073604f Возрастное ограничение 🔞 202·Jul 10 Здравствуйте! Почему мы «зависаем» в момент выбора? Продолжение. Начало тут. Почему я так "топлю" за тело в вопросах выбора? Потому что тело знает "раньше" головы — но мы его не слышим. Нейробиолог Антонио Дамасио сформулировал гипотезу соматических маркеров: мозг маркирует каждый вариант выбора телесным сигналом — лёгкостью в груди, сжатием в животе, изменением дыхания. Эти сигналы формируются в островковой коре (insula), отвечающей за интероцепцию — способность чувствовать собственное тело. Современные исследования (Khalsa et al., 2018; Critchley & Garfinkel) показывают: у людей с низкой интероцептивной чувствительностью решения занимают значимо больше времени и чаще приводят к сожалению. Что в итоге происходит в точке «зависания»? Мозг устал сравнивать варианты и "боится" ошибиться, потерять имеющееся. А тихий голос тела — единственный, кто мог бы дать ответ, — заглушён шумом размышлений. Человек физиологически оказывается в тупике: ресурса для аналитического решения уже нет, а доступа к интуитивному, телесному — ещё нет. В своей диссертации разбираю эту тему на примере телесных маркеров эмоций. ‼️Приглашаю коллег обсудить это в профессиональном кругу в субботу, 4 июля. ‼️ Поговорим об интероцепции\перцепции, о телесном сканировании и доступе к соматическим маркерам. Чтобы выбор перестал быть мучением. Тело сообщает направление, а голова — оформляет его в решение. 262·Jun 29 Здравствуйте! Почему мы «зависаем» в момент выбора? Продолжение. Начало тут. Еще одна причина невозможности сделать выбор - конфликт двух систем мышления. Их описал нобелевский лауреат Даниэль Канеман: быстрая интуитивная (Система 1) и медленная аналитическая (Система 2). Система 1 — автоматическое и быстрое мышление Эта система работает интуитивно, основываясь на опыте, эвристиках и стереотипах. Решения принимаются быстро, автоматически и без глубокого анализа. Это полезно в ситуациях, где требуется немедленная реакция или решение. Пример: узнавание знакомого лица на улице или быстрое определение эмоций человека. Система 2 — медленное и осознанное мышление Эта система задействуется, когда требуется логическое обоснование, осознанные усилия и глубокий анализ ситуации. Решения принимаются с учетом всех факторов и требуют больше времени и усилий. Пример: решение сложных математических задач или планирование важных шагов в жизни. «Зависание» возникает, когда системы дают противоположные сигналы: Система 2 (логика/интеллект) говорит «этот вариант выгоднее», но внутри что-то сопротивляется. Это Система 1 (инстинкт/интуиция) по каким-то чертам/трекам/аналитически неуловимым признакам относит ситуацию к настораживающим, неоднозначным. Мозг не умеет автоматически разрешать этот конфликт и уходит в бесконечный цикл взвешивания. Наконец, зависание на выборе происходит потому, что страх потери - сильнее радости приобретения. Все тот же Канеман и его многолетний коллега Амос Тверски в теории перспектив доказали: боль от потери переживается примерно в 2–2,5 раза острее, чем удовольствие от равнозначного приобретения. Любой выбор — это всегда отказ от альтернативы, то есть гарантированная потеря. Именно поэтому мы можем месяцами не уходить с нелюбимой работы: страх потерять стабильность весит больше, чем перспектива выигрыша. Что делать? И снова скажу про тело - вернее, про "телесное внимание". Когда вы читаете этот текст, у вас преобладает интеллектуальное внимание. Когда вы ощущаете, как ноют мышцы после тренировки - "телесное". В обыденной жизни они слиты в единый поток. И разделение их - во многом искусственное. Но когда вы не можете ответить на вопрос: "Почему я никак не могу начать действовать, внутри словно барьер?" (хотя уже продумали стратегию и расписали пошаговый план) - значит, ваше телесное внимание застряло в какой-то травме. И это - привязь, которая не дает идти вперед. Так что снова: развиваем умение ловить телесный отклик. Это абсолютно тренируемый навык. ‼️Займемся этим в субботу, 11 июля. Практика НЕ ТОЛЬКО для специалистов.‼️ 192·Jun 26 Здравствуйте! ‼️Организационное объявление ‼️ Я запланировал встречи на субботы, но ошибся в дате - написал 5 июля. А это не суббота, а вскр! Я имел в виду 4 ИЮЛЯ, СУББОТУ. Напишите, пожалуйста, те, кто откликался на 5 июля - вы вскр или субботу имели в виду? Чтобы не было разночтений с датой. Спасибо! 181·Jun 22

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 09/05/2026 · v0.2.0 · cd00242

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

Similar channels

Мария Сомова. Игра в Жизнь381 subscribers

ТЕЛО🌔РАЗУМ🌕ДУША🌖ВНЕШНЕЕ1.3K subscribers

Оксана Халваши | Психосоматика2.1K subscribers

ВсеЛенская терапия. Психосоматика. Психотерапия322 subscribers

Университет Интегративной Психологии и Психотерапии1.2K subscribers

⚕ Антон Павлов | Целостная матрица здоровья854 subscribers

Доктор спортивной психологии197 subscribers

Счастье в тебе132 subscribers