Почему мы «зависаем» в момент выбора? Продолжение.
Начало тут.
Почему я так "топлю" за тело в вопросах выбора?
Потому что тело знает "раньше" головы — но мы его не слышим. Нейробиолог Антонио Дамасио сформулировал гипотезу соматических маркеров: мозг маркирует каждый вариант выбора телесным сигналом — лёгкостью в груди, сжатием в животе, изменением дыхания. Эти сигналы формируются в островковой коре (insula), отвечающей за интероцепцию — способность чувствовать собственное тело.
Современные исследования (Khalsa et al., 2018; Critchley & Garfinkel) показывают: у людей с низкой интероцептивной чувствительностью решения занимают значимо больше времени и чаще приводят к сожалению.
Что в итоге происходит в точке «зависания»?
Мозг устал сравнивать варианты и "боится" ошибиться, потерять имеющееся. А тихий голос тела — единственный, кто мог бы дать ответ, — заглушён шумом размышлений. Человек физиологически оказывается в тупике: ресурса для аналитического решения уже нет, а доступа к интуитивному, телесному — ещё нет.
В своей диссертации разбираю эту тему на примере телесных маркеров эмоций.
Приглашаю коллег обсудить это в профессиональном кругу в субботу, 4 июля.
Поговорим об интероцепции\перцепции, о телесном сканировании и доступе к соматическим маркерам.
Чтобы выбор перестал быть мучением.
Тело сообщает направление, а голова — оформляет его в решение.
