🌿ПП Вкусный и не сладкий завтрак!🌿 🥦КБЖУ 450/50,5/15/50 ❇️ИНГРЕДИЕНТЫ И ПРИГОТОВЛЕНИЕ ⠀ Взбить блендером 100гр шпината + 100 мл молока Добавить подсластитель и соль по вкусу ( я люблю послаще) Взбить с 1 яйцом и 1 белком Добавить 65 гр муки ( вкуснее всего овсяная/ увелка обойная/ кукурузная) и разрыхлителя 1/3 чайной ложки Подавать с красной рыбой и сливочным сыром 📌Понравился рецепт?😍 📌Поделитесь с друзьями!👍 📌Оставьте любую реакцию! 🙃
July 30, 2024 252 1
