Закулисье и старт: как забрать систему «Сбрось вес с помощью таппинга за 15 минут в день»
Спасибо за ваши реакции и сообщения в личке под прошлым постом!
Не буду тянуть: рассказываю, как устроен мой практикум «Сбрось вес с помощью таппинга за 15 минут в день» и как к нему присоединиться прямо сейчас.
Когда я создавала эту программу, мне как врачу было принципиально важно сделать её комплексной и физиологичной. Без диет, без подсчёта калорий и без насилия в спортзалах.
Практикум состоит из 8 модулей и бьёт сразу по всем причинам, из-за которых тело держит лишний вес:
1. Гормональная перезагрузка и глубокий сон Я объясняю, как ночной сон напрямую управляет жиросжиганием и гормонами сытости (лептином и грелином). Плюс даю специальный таппинг на крепкий сон, чтобы снять ночную мыслемешалку и перестать просыпаться разбитой.
2. Питание и осознанность без диет Простые правила, как питаться сытно, вкусно и не чувствовать постоянного фонового голода. Убираем привычку заглатывать еду на автопилоте под телефон или сериалы.
3. Библиотека прикладных таппингов под реальные срывы: Короткие практики (по 5–10 минут), которые спасают в момент, когда штормит:
«Не могу устоять перед вкусными вредностями» (в гостях, на праздниках или дома);
«Тяга к сладкому и соленому» (снимаем острую потребность заесть эмоции);
«Лень и нежелание двигаться» (включаем лёгкость и удовольствие от ходьбы);
«Снятие перегруза и стресса» после тяжелого дня.
4. Снятие глубинного «бронежилета» Убираем страх нехватки («надо запасаться на трудные времена»), находим скрытые выгоды веса и прекращаем войну с собственным телом.
Как устроен практикум: Всё уже записано и упаковано. Вы получаете мгновенный доступ ко всем 8 модулям, аудио- и видео-практикам. Открываете их с телефона и уделяете себе всего 10–15 минут в день в удобное время.
Это та самая система, по которой я сейчас иду сама — и вы видите, как быстро и благодарно откликается тело, когда с ним перестают воевать.
👉 Присоединиться к практикуму можно по ссылке: https://app.lava.top/products/6da1370c-854e-4139-8314-716c3097c87d
Если есть вопросы по формату или сомнения, подойдёт ли метод именно вам — пишите в комментариях, я рядом и с радостью отвечу!
August 27, 2026 51
