Про то, какой пилатес преподаю я?
https://t.me/efimpro/6527
Если заглянуть в мой профиль, может показаться, что мой контент «не причесан». Кто я? Тренер по пилатесу? Силовик с гирями? Или бегун, который не может остановиться? 🏃♂️💪
С точки зрения классического маркетинга, мне стоило бы выбрать что-то одно. Но я транслирую только то, через что прохожу сам. И я искренне верю: пилатес, интегрированный с силовыми тренировками и бегом, только выигрывает
В чем моя философия?
Я не противопоставляю методы друг другу
В моей картине мира пилатес — это не замена залу, а фундамент, который делает любую активность безопаснее и эффективнее
❤️Пилатес + Силовые: Пилатес дает контроль и пищу для большей телесной осознанности, а силовые — необходимый тонус и опору
❤️Пилатес + Бег: Крепкий кор и оптимальная динамическая осанка — залог выносливости и здоровья суставов при беговых нагрузках
Это не значит, что каждый мой ученик обязан бегать марафоны и жать гири. Но мой опыт в этих дисциплинах обогащает мою педагогику
Это дает мне ширину мышления, позволяющую готовить людей к реальной жизни, а не к идеальному выполнению упражнения на коврике
Что для меня успех как педагога?
Для меня не так важно, научился ли ученик делать сложный «тизер»
✨ Успех — это когда человек перестал мучиться от болей в спине, просто начав регулярно делать силовую зарядку
✨ Успех — это счастье в глазах, когда ученик впервые смог без боли дотянуться до пола, чтобы завязать шнурки на кроссовках
Я хочу сделать вас сильнее и наполнить вашу жизнь движением без ограничений
У меня есть для этого проверенные инструменты: пилатес, силовые и бег
Это мой путь. И это мой пилатес❤️
Ваш Еф, все еще тренер по пилатесу и бегу
P.s.
Спасибо за вдохновение Марине Самуйловой 🙏💪🆒 @Marina_Samuylova
8
3August 25, 2026 55 1
