Представьте, что Вы владелец автомобильного завода.
Классная фантазия? Тогда продолжим. 😎
Вы уехали в отпуск. Вернулись. Проверили счёт фирмы — порядок. Партнёры благодарят. Клиенты пишут хорошие отзывы. Подходите к воротам завода и видите: один за другим выезжают автовозы. А на них — ровно те готовые машины, которые завод должен был произвести по вашему плану.
Вопрос: нужно ли Вам прямо сейчас знать, как зовут каждого механика в третьем цеху, водителя погрузчика и охранника на проходной, чтобы оценить главное — результаты?
Наверное, нет!
*это не про этику общения с сотрудниками, а про аналитику, поймите правильно 😊
Если результат соответствует плану, логично предположить, что внутри огромное количество разных людей как-то договорились между собой и выполняют свои функции.
С микрофлорой похожая история
Мы привыкли задавать вопрос: «Какие бактерии у меня живут?» Сдаем, в связи с этим, разнообразные анализы: от очень древних на дисбактериоз (способны принести пользу при острой патологии), до современных (ХМС по Осипову). Вопрос об именах бактерий интересный. Правда он позволяет четко ответить насколько они функциональны.
Но когда нет задачи искать инфекцию, грибок, паразитов или конкретного патогенного микроорганизма, меня на повторной консультации после выполнения рекомендаций больше интересует другое. Особенно тогда, когда внешне уже стало спокойно. Живот не беспокоит. Стул нормализовался. Питание вернулось к разнообразному. Самочувствие стало устойчивее.
Мы действительно восстановили функциональность микрофлоры или просто добились временного перемирия?
А что вся эта компания, которая живет в животе по факту производит?
Один из способов заглянуть внутрь и посмотреть на результат её работы — оценить короткоцепочечные жирные кислоты (КЦЖК).
Это вещества, которые бактерии образуют прежде всего при ферментации пищевых волокон и других доступных им субстратов.
Три главных героя здесь:
БУТИРАТ
Особенно важен для клеток слизистой толстой кишки — колоноцитов. Они активно используют бутират как энергетический субстрат.
Кроме того, он участвует в поддержании кишечного барьера и взаимодействии микрофлоры с иммунной системой.
Не случайно именно бутират так часто фигурирует в исследованиях связи микрофлоры, слизистой и воспаления.
ПРОПИОНАТ
Всасывается, поступает преимущественно в печень, участвует в обменных процессах и через специальные рецепторы способен влиять на сигналы, связанные с аппетитом и обменом энергии.
То есть бактерии в кишечнике закончили работу, а результат этой работы уже обсуждает с другими органами.
АЦЕТАТ
Самая распространённая из основных КЦЖК.
Его производит большое количество бактерий. Он участвует в обмене между самими микроорганизмами — одна бактерия произвела, другая использовала — и после всасывания включается уже в обмен веществ хозяина. Дает энергию для обновления слизистых в ЖКТ.
Получается довольно красивая картина. Мы кормим микрофлору. Микрофлора перерабатывает то, что мы сами переварить не способны. А результатом пользуются и клетки кишечника, и дружественные бактерии, и слизистые.
Вот почему мне интересен не только список жильцов кишечного «общежития», но и результаты их труда.
Продолжение следует...
#микробиота #микрофлора #КЦЖК #биохимическийанализкала #здоровьекишечника #пищеварение #доказательнаямедицина #докторсоколинский.
