Дом Босиком

Быстрый тест на вечер: если бы ваше тело могло сказать одно слово о том, как оно себя чувствует прямо сейчас, какое это было бы слово? Устало? Легко? Зажато? Начните с этого — и решите, какая практика вам действительно нужна.

Наше расписание на пятницу:

🧘🏻‍♀️08:30-09:30 Хатха-йога с Алёной
17:00-18:20 «Основы искусства каратэ-до» (младшие) 7-9 лет с Наталией
18:30-19:30 «Каратэ на базе ОФП» 4-6 лет с Наталией
🧘🏻‍♀️20:15-21:15 Пилатес с Ниной (11-20 сентября в отпуске)

Запись на занятия | на массаж

«Знали ли вы, что мозг физически не различает реальную угрозу и мысль о ней? Когда вы просто прокручиваете тревожную мысль в голове, тело реагирует так, будто опасность уже здесь. Поэтому иногда полезнее не думать о проблеме, а подвигаться — тело успокаивает мозг быстрее, чем наоборот»

Наше расписание на четверг:

🧘🏻‍♀️10:00-11:20 Йога для беременных с Ксенией
16:30-17:50 «Погружение» (опытные) 10-12 лет с Наталией
18:00-19:30 «Мастера» 13+ с Наталией
🧘🏻‍♀️20:00-21:30 Хатха-йога с Алёной

Запись на занятия | на массаж

Актуальное расписание

С 1 сентября, дорогие друзья!

Нам не чужд этот день — ведь в «Доме Босиком» мы каждый день занимаемся ровно тем же самым: учим и воспитываем детей на каратэ, а также учимся и воспитываем себя сами — через дисциплину, дыхание, внимание к телу.

Здесь тоже есть свои уроки, только вместо парты — коврик, а вместо оценок — то, как вы себя чувствуете после практики.

🫶🏻 Поздравляем всех наших гостей с началом нового витка познания себя, а наших преподавателей — с новым учебным годом, который они дарят каждому, кто приходит на занятие.

С сегодняшнего дня — наше осеннее расписание. Сохраняйте, чтобы всегда было под рукой 📌

Запись на занятия | на массаж