Бывает и так: анализ на ферритин (запас железа) в норме, а вы всё равно чувствуете слабость, выпадают волосы, нет энергии.
Почему
Потому что ферритин — это как склад. Железо там лежит, но до клеток может не доходить.
В таком случае я смотрю на другой показатель — насыщение трансферрина. Он показывает, сколько железа прямо сейчас в крови и готово к работе, а не просто пылится на складе.
Хороший уровень — от 25 до 30%.Если ниже — даже при хорошем ферритине — значит, организму реально не хватает железа для жизни. Просто это скрытый дефицит, его не видно по обычному анализу.
