А для кого-то так😁🥵
Нашла свое старое видео
И то, и другое стимулирует мышцы и заставляет их активно работать.
В клубе всегда показываю разные уровни сложности, да и вообще тренировок очень много 160+
Всегда можно выбрать на любой вкус и на любой уровень подготовленности







