Какие продукты увеличивают количество молока?
НИКАКИЕ 🤷♀️
Часто слышу этот вопрос от кормящих мам.
Ни орехи, ни чай с фенхелем или со сгущёнкой, ни один продукт не влияет на объём молока. Это один из самых устойчивых мифов о грудном вскармливании.
Как на самом деле работает лактация?
Выработка молока подчиняется принципу «спрос — предложение». Организм производит ровно столько молока, сколько из груди удаляется. Чем чаще и больше грудь опустошается, тем активнее она наполняется снова.
Поэтому главное, это частота и эффективность прикладываний, а не то, что мама ест.
Но есть важный нюанс.
Если малыш приложен неправильно, захват неглубокий, то малыш сосёт неэффективно, получается поверхностное сосание, в итоге грудь не получает достаточного сигнала и хуже опустошается. В результате молока будет вырабатываться меньше, даже если кормить часто. В таких случаях мамы начинают думать, что молока не хватает, и начинают искать «волшебные продукты», хотя дело совсем в другом.
Проверьте прикладывание по чек-листу тут
А что советовали вам для увеличения молока? Делитесь в комментариях, соберем народную коллекцию 😄
Если ГВ не складывается и хочется разобраться, пишите.
Консультирую очно в СПб и онлайн.
4
1May 1, 2026 209 2
