(после родов, при недоношенности, болезни, госпитализации)
Когда малыш не может быть рядом, это волнительно и больно. Но лактацию сохранить можно. Главное действовать с первых часов.
Объясняю, что делать.
Почему вообще нужно сцеживаться?
Лактация работает по принципу спроса и предложения. Нет стимуляции — нет молока. Пока малыш не у груди, ваша задача заменить его сцеживанием. Каждое сцеживание посылает телу сигнал: молоко нужно, продолжай вырабатывать.
Шаг
Начните как можно раньшеВ идеале в течение первого часа после родов. Если не получилось, то при первой же возможности, желательно в первые 6 часов, но не позднее 48 часов после родов. Позже тоже можно и нужно, просто потребуется чуть больше времени.
Шаг
В первые 3 дня — рукамиПока есть молозиво, молокоотсос не поможет: молозиво густое, его капли просто размазываются по стенкам воронки. Сцеживайте руками и, если в роддоме есть такая практика, передавайте молозиво малышу.
Главная цель сейчас, не собрать молоко, а простимулировать его выработку. Даже если ничего не выделяется, продолжайте. Сигнал уходит в мозг при любом сцеживании.
Шаг
Сцеживайтесь не реже 8 раз в суткиЭто каждые 2,5–3 часа днём плюс 1–2 раза ночью. Можно чаще, до 12 раз. Меньше 8 нежелательно, но даже 3-6 раз лучше, чем ничего.
Ночные сцеживания особенно важны: именно в ночное время вырабатывается максимальное количество пролактина, гормона, отвечающего за количество молока. Хотя бы одно сцеживание между 3 и 7 утра, обязательно.
Шаг
Следите за длительностьюПервые 3 дня (пока молозиво): по 5–7 минут на каждую грудь, около 15 минут суммарно. Лучше чаще и короче, чем редко и долго.
С 4-го дня, когда придёт молоко: по 20–30 минут на обе груди, чередуя их. Схема простая: 10 минут левая → 10 минут правая → ещё по 10 минут каждая. Даже если молоко не идёт, не останавливайтесь, вы имитируете прикладывания, и это запускает лактацию.
Шаг
Если малышу уже больше 6 месяцевСцеживайтесь в том же ритме, в котором он прикладывался к груди. Было 7 кормлений — делайте 7 сцеживаний по 15–20 минут на каждую грудь.
И ещё одно важное
Даже если поначалу кажется, что сцеживания бесполезны, это не так. Вы создаёте запрос на молоко, и организм обязательно ответит. Лактация сохраняется даже в очень непростых обстоятельствах.
Вы не одна в этом.
Если нужна поддержка, можете написать мне. Консультирую очно в СПб и онлайн по всему миру, и даже этого бывает достаточно, чтобы разобраться с ситуацией.
🔗 Подробнее о консультациях
✍️ Записаться или написать мне
