Месяц с Whoop, коллеги. Криштиано не благодари, что сделал тебя еще чуточку богаче 😁 При каких обстоятельствах он вам явно не нужен написал выше коллеги 👆 А чем он хорош, сегодня об этом. Первое: если вы дисциплинированы тогда сбор цифр за месяц поможет понять ваши сильные и слабые стороны в вашем распорядке, и на вашем спортивном поприще. Второе: у меня порок сердца и соответственно мне супер полезно знать как чувствует себя мое сердце в течении суток. Третье: метрика восстановления. Я тренируюсь каждый день, поэтому цикл восстановления и метрика к нему так же важны, чтобы контролировать загрузку и режим тренировок. Три основных тезиса 👆 И + десяток мелких, скорее как приятный доп.
2
1
1February 2, 2026 71
