#кружокАнонимныхМотиваторов
Вчера сидел и уговаривал себя на тренировку. Тяжелый день, жарко и вот голова говорить «ты устал» надо отдохнуть…
Под часа залипая в телефоне торговался с собой. Каков итог? Собрал в жопу в кулах🤷🏼♂️
Мозгу всегда проще убедить, что мы устали и надо отдохнуть. Зачастую усталость эмоциональная, а не физическая.
Стало ли после лучше? Однозначно!
К чему я это? Эмоциональное состояние часто решает не только общий настрой, но и твои результаты. Я видел много раз как человек проигрывает головой уже до старта или как только стало тяжело. Тяжело становится всем и всегда и важно лишь как ты с этим справляешься, какой внутренний монолог ведешь.
Когда ты горишь, то и монолог идет легче. Я стараюсь гореть, бросать вызов самому себе: поднимать больше, бежать быстрее. Стоит ли для этого прилагать усилия? Иногда даже представить сложно какие. Стоит ли оно того? Здесь каждый решает за себя.
Если нужен дельный совет, когда лень и не охота - просто начни, разомнись и по двигайся 10-20 мин. Все так же лень и устал? Ок, значит не сегодня. Получилось разойтись? Супер! Вперед к порции дофамина😉
11
4
2
2August 8, 2026 275
