Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Currency

$ USD ₽ RUB € EUR ₴ UAH ₸ KZT ₺ TRY zł PLN ₪ ILS AED AED R$ BRL Rp IDR RM MYR ¥ JPY ₩ KRW CN¥ CNY

Theme

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

Authentic Relating Lab: post #272 — TG.ME

Authentic Relating Lab@authenticlab · 684 subscribers Open in TelegramOpen

[media without text]

t.me/authenticlab/272

August 23, 2026

More from this channel

Живая встреча в Москве у нас наконец-то 🎉 Друзья, мы возобновим регулярные встречи в Москве — самая первая будет 23 августа. У нас по плану 👀: • живые разговоры в формате authentic relating • шеринги про то, что не получается в разговорах • совместное думание • пироги! 23 августа, воскресенье 12:00 – 15:30 Лофт на Новокузнецкой Записываться у @OlgaShustryakova 🙌 459·Aug 11 Про детско-родительский контакт Я начала переводить книгу Listen от основательниц подхода Hand in Hand Parenting — поддерживающего за руку родительства. Анонсирую и тут — наверняка среди нас много родителей, и мне правда кажется, что оно worth it. 📙Книга про коннекшн, про умение за внешним поведением видеть глубину душевного и давать внимание собственным детям и людям вообще — любого возраста, на самом деле. Обнаружила тут, что автор Connection Course Джо Хадсон даже включил Listen в список обязательной литературы для будущих помогающих практиков. Мне при первом прочтении местами было до слёз. Такими, например, местами: 🟡Про сосание пальца: «Я это делаю, чтобы держать свои чувства внутри» 🟡Про страшный опыт, который не оставил травматичного следа 🟡Про коннекшн: «Дети знают, как исцелять боль» 🟡«Дурацкие носки!» — про страх провала и его поэтапное проживание. Вдруг кому. 595·Apr 8 🪞Практика «Что было утрачено / Что остается» Из нового мануала Authentic Relating Games for Traumatic Times — практики для воссоединения сообществ и восстановления контакта после непростых испытаний. Непростых испытаний хватает на всех, мне кажется, можно прямо брать и делать — ниже подробное описание: ===================== Цель практики Создать пространство для совместного проживания потерь и одновременного обнаружения собственной стойкости ❤️ Почему это важно Эта практика помогает посмотреть на парадокс горя и стойкости и позволить обеим реальностям сосуществовать. Сообществам, проходящим через травматичный опыт или непростые изменения, она помогает засвидетельствовать происходящее, почтить то, что было утрачено, и опереться на то, что всё ещё живо. Это ритуал совместного поиска смысла — а обретение смысла является началом исцеления. Когда делать В середине встречи или ближе к концу, когда доверие в группе уже установлено. 🗣️ Скрипт для фасилитатора «В кризисные периоды мы часто вытесняем горе, чтобы выжить, или отказываемся от надежды, чтобы сохранить верность тому, что мы потеряли. Эта практика приглашает нас осторожно назвать и то, и другое. Мы сделаем две колонки: — что мы потеряли и что изменилось навсегда — что сохранилось или начинает зарождаться Я приглашаю вас называть эти вещи, записывать их на доске или просто побыть в этой практике в роли свидетеля. Начнём». 🛠️ Пошаговая инструкция 1. Создайте две колонки на флипчарте: Колонка 1: Что было утрачено или изменилось навсегда Колонка 2: Что сохранилось или зарождается 2. Начните с левой колонки. Пригласите участников назвать утраченное: людей, места, привычки, роли, чувство безопасности и т.д. Записывайте это или зарисовывайте. Например: Наше место для встреч Доверие Прежние смыслы 3. Когда будете готовы, переходите ко второй колонке. Что осталось нетронутым? Что начинает зарождаться на руинах? Что мы сохранили, и что открываем для себя заново? Например: Отзывчивость людей Способность адаптироваться Более медленный ритм жизни Рассветы 4. Завершите практику: Вместе сделайте глубокий вдох и выдох или побудьте минуту в молчании. 💬 Вопросы для шеринга Каково было называть вслух свои потери? Что вы чувствовали, когда думали о том, что осталось нетронутым? Что вы чувствуете сейчас, когда смотрите на обе колонки одновременно? 🔁 Вариации Анонимность: Как вариант, используйте стикеры или карточки, на которых каждый приватно запишет свои ответы, а затем соберите всё вместе на доске. Мини-группы: Можно поделиться на группы из 3–5 человек, где каждый сможет проговорить свои ответы вслух (по 2-3 минуты), а затем вернуться в общий круг и собрать результаты на доске. 🫙 Если вы имеете дело с травмой Совершенно нормально, если одна колонка окажется длиннее другой. Позвольте гореванию занять необходимое ему место и время, а надежде — проявиться тогда, когда люди будут к этому готовы. Любой этап этого процесса может переживаться тяжелее, чем вы рассчитывали, занять больше или меньше времени, — всё это тоже нормально. Если людям сложно начать говорить: 1. Предложите закрыть глаза на 1-2 минуты и подумать/почувствовать, что ушло навсегда (в первом раунде практики) и что появляется (во втором раунде). 2. Начните первым: поделитесь тем, что потеряли вы — и что приобрели. Отсюда. 766·Apr 5 Напомню, что у нас есть мануалы на русском языке, которые помогают начать практиковать самостоятельно: 🌟 Мини-мануал с практиками аутентичного общения для дейтинга — тут 🌟 Мини-мануал с практиками для вечеринок и встреч с друзьями — вот он 🌟 Все-все описания практик аутентичного общения на русском языке — здесь лежат Всё в открытом доступе бесплатно, пользуйтесь 💛 830·Mar 9

Друзья, в ближайшую субботу у нас собирается встреча — можно приходить общаться и пить чай 🙂 29 ноября, суббота 12:00 – 15:00 Лофт Мандарин ул. Садовническая 78с5 Группа до 12 человек. ⭐️ Пара мест освободились. Если вдруг хотите добежать — пишите @OlgaShustryakova 817·Nov 24

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 08/28/2026 · v0.2.0 · c9ad1b1

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

Similar channels

meditation.college609 subscribers

аННОнсы1K subscribers

Authentic: Аутентичное лидерство3.8K subscribers

• Игропрактики на основе ННО • Ненасильственное общение528 subscribers

VSE SVOI: как находить подруг2K subscribers

ауСДВГ карьера от arushtova²2.3K subscribers

Нина Александрикова257 subscribers

Нарративно974 subscribers