С любовью к себе, BURALIN

Найди ресурсное состояние» — модный тренд. Мелькает в лентах, сторис, советах. Но что за ним? Для меня ресурс — это целостность. Представь шарик с гелием. Он легкий, стремится вверх — так мы чувствуем, когда всё ок. Гелий внутри и есть ресурс. Но жизнь оставляет проколы: обида, травма, страх. Чер…

[media, no text]

Наш мозг до сих пор ждёт медведя. 😱😱😱😱 Знаете этот липкий ужас, когда теряешь контроль? Когда безопасность — мираж? Это не мы «трусливые». Это наш внутренний пещерный человек вышел покурить. Родился человек — и сразу страшно. Для древнего предка безопасность = «меня не съедят». Раньше всё было че…

Девочки, с 8 марта! 🌸 Знаете, часто говорят, что женщина должна оставаться женщиной, а мужчина — мужчиной. Это правда важно: природа, мягкость и сила, разные функции. Но сегодня я хочу пожелать нам другого — быть в первую очередь людьми. Целостными. Живыми. Наполненными. Какая разница в «функциях…

Мудрость от котёнка 🐾 Сегодня день кошек, и я хочу сказать спасибо маленькой Софии. Она живёт у нас уже почти месяц! Главное открытие: очень важно уметь отпускать. У меня была возможность оставить мамину кошку себе, очень этого хотелось. Но я приняла решение отдать «чужое» (хоть и любимое) туда, …

«Научитесь говорить нет». Слышали? Я — да. Из каждого утюга. И всегда в этой фразе я слышала только слово «нет». А главное слово тут — «научитесь». Маленький ребенок говорит «нет» и «да» не задумываясь. Он импульсивен, он чистый реактор. Взрослый человек тем и отличается, что у него есть пауза. На…

Жила-была девочка. Послушная. Рано усвоила: грустить и злиться нельзя. Улыбалась, когда хотелось плакать. Молчала, когда внутри кипела буря. Эмоции никуда не деваются. Их можно только заесть. Сначала печеньем. Потом тортами. Так вокруг росла броня. Тёплая, тяжёлая защита от мира: вдруг обидят? Броня…

Границы — это не стена. Это забор, которому рады все. Есть одна важная метафора про границы. Представьте, что ваше личное пространство — это участок. 👣 Сначала на нём нет никаких отметин. И люди, даже с самыми лучшими намерениями, могут по нему ходить, иногда причиняя боль, вытаптывая то, что вам д…

Всем привет! 👋 Перелистываю очередную страничку своего дневника) Когда я только заводила этот блог, главным было желание проявленности. Но сразу встал вопрос: а о чём, собственно, писать? Как проявляться? Были и рецептики, и челленджи (пресс, бег...), видосики, фоточки... Я тогда даже представить…

Всем привет) Когда посты заставляют задуматься..... Ну я как всегда про себя, про любовь к себя и конечно про баланс. Поехали! Давайте обраттмся к классическому менеджменту организации))) Что такое управление и как все это повернуть к себе)))? Пять классических функций менеджмента выглядят т…

[media, no text]

[media, no text]

[media, no text]

[media, no text]

[media, no text]