پس شنبه‌تون بخیر باشه 🥰🌱 یادتون نره: 💧 آب کافی بنوشید. 🍭 قندهای… — Vita Notes

Vita Notes@VitaNotes_MD · 2.3K subscribers Open in TelegramOpen

پس شنبه‌تون بخیر باشه 🥰🌱

یادتون نره:
💧 آب کافی بنوشید.

🍭 قندهای ساده و غذاهای فوق‌فرآوری‌شده رو کمتر کنید.

🚶🏻‍♀️ تحرک داشته باشید.

🧠 و برای حال خوبتون، دنبال منابع سالم‌تری از دوپامین باشید.

@VitaNotes_MD

t.me/VitaNotes_MD/157 Translate