🌿 Woran merkst Du eigentlich, dass Du wieder bei Dir ankommst?
Ich merke das bei mir oft an ganz einfachen Dingen:
dass mein Atem ruhiger wird.
Dass ich nicht nur funktioniere, sondern wieder spüre, was gerade wirklich da ist.
Dass ein Moment nicht einfach vorbeigeht, sondern mich wirklich erreicht.
Manchmal ist es ein Blick ins Grüne.
Eine Tasse Tee in Ruhe.
Ein Gespräch, das gut tut.
Ein paar Schritte an der frischen Luft.
Oder einfach das Gefühl:
Ich bin wieder ein Stück mehr da 🤍
Zurück zu sich selbst zu kommen muss nichts Großes sein.
Oft beginnt es leise.
Im Körper.
Im Atem.
In einem kleinen Moment von Echtheit.
Vielleicht ist genau heute ein guter Tag, das einmal wahrzunehmen:
🌱 Woran merkst Du, dass Du wieder bei Dir ankommst?
#Achtsamkeit #Selbstkontakt #InnereRuhe #HeileDichSelbst
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Forwarded fromHeile Dich Selbst
August 23, 2026 101
