Врач терапевт, нутрициолог Виктория Мальцева

🥗 Пищевое отравление всегда невовремя Летом риск особенно высок: в жару продукты быстрее портятся, а бактерии активнее размножаются. Иногда достаточно одного несвежего блюда — и уже через несколько часов появляются тошнота, слабость и другие неприятные симптомы. Что делать в такой ситуации? Как пом…

​​Изжога и отрыжка — симптомы, с которыми многие живут годами. Часто люди просто покупают таблетки «от желудка» и принимают их почти каждый день. Но важно понимать: постоянный приём препаратов без обследования — не решение проблемы, а попытка временно заглушить симптомы. Причины изжоги могут быть р…

​​🤔 Хологенная диарея — это вообще что такое? Нам что, мало обычной диареи? На самом деле термин звучит странно только на первый взгляд. «Хологенная» — значит связанная с желчными кислотами. И тут начинается самое интересное 👇 В норме желчные кислоты помогают переваривать жиры в тонком кишечнике,…

​​🍳 Завтрак: почему нельзя пропускать первый приём пищи? Дорогие подписчики! Разберём важный вопрос с точки зрения доказательной медицины. 🔬 Что происходит при пропуске завтрака: Падает уровень глюкозы — мозг недополучает энергию, снижается концентрация и работоспособность Замедляется метаболизм — о…

​​💊 Лекарства: что можно вернуть в аптеку? Как врач-терапевт, часто слышу от пациентов: «Купил препарат, а он не подошёл». Разбираемся по закону. 📌 Офлайн-покупка: Согласно Постановлению Правительства РФ №55, лекарства надлежащего качества не подлежат возврату. Это перечень жизненно важных товаров, …

​​Пусть Первого мая вас согреет тёплое весеннее солнышко! Желаю, чтобы оно наполнило вашу судьбу лучиками добра и радости, приятными событиями, раскрасило её самыми светлыми и яркими тонами, придало бодрости и зарядило нескончаемым позитивом. Пусть начальство вас уважает и ценит ваш труд, а в семье …

​​🩺 Головокружение: когда идти к врачу? По данным Минздрава РФ, до 80% случаев головокружения связаны с доброкачественным пароксизмальным позиционным головокружением (ДППГ) — смещением отолитов во внутреннем ухе. ✅ Когда можно справиться самостоятельно: Кратковременное головокружение при смене позы …

​​🍎 3 продукта, которые реально помогают снизить холестерин Как врач скажу честно: нет «волшебной таблетки» из еды. Но есть продукты с доказанным влиянием на липидный профиль 👇 1. Яблоки Два яблока в день — не миф, а рабочая рекомендация. За счёт пектина (растворимой клетчатки) снижается уровень ЛП…

​​На приёме это одна из самых частых фраз: “Доктор, у меня что-то нашли на УЗИ печени…” Разберём спокойно и по фактам 👇 👉 Киста печени — это полость с жидкостью. 👉 Гемангиома — доброкачественное сосудистое образование. ❗️ Важно: в подавляющем большинстве случаев это случайные находки. Они: ✔️ не бол…

Доброго дня 😊давно меня здесь не было 🌸 👉 Как работают препараты, понижающие холестерин? Чтобы это понять, важно осознать одну вещь: холестерин — не враг. Он жизненно необходим. Он участвует в построении клеточных мембран, синтезе гормонов и витамина D. Без него организм просто не сможет функциони…

​​👉 Как дефицит В12 может “маскироваться” под деменцию и рассеянный склероз Пациент приходит с жалобами: — забывчивость — “туман в голове” — слабость — онемение в руках или ногах И первая мысль — что-то серьёзное: деменция? неврология? Но иногда причина гораздо “проще” — 👉 дефицит витамина В12. …

👉 Почему весной чаще болит голова? Каждую весну слышу от пациентов одно и то же: “Голова болит чаще, хотя ничего не менялось” И это не совпадение. Весной организм попадает в период адаптации: меняется световой день, скачет температура, перестраиваются гормоны. 👉 В первую очередь реагирует нервна…

​​Сигналы тела, которые могут говорить о начале климакса Вы питаетесь как раньше, а живот постепенно растёт? Настроение скачет, раздражают мелочи? Просыпаетесь ночью в поту, а сон стал поверхностным? И первая мысль: 👉 “Я просто старею…” Но дело не в этом. Климакс — это не резкое событие, а посте…

[media, no text]