@LahovAndrey · 128 subscribers
Улучшаю качество жизни! Массаж, остеопатия, традиционная китайская медицина, психосоматика. Тел. +79774579554
The short link opens the channel straight in the Telegram app — not in a browser tab.
tg.me/go/LahovAndreyIs this your channel? Add @tgme as admin — and see how many people click your links. Get the stats →
Channel created August 21, 2024per Telegram
We have been tracking it since August 22, 2026
In all that time the channel has changed neither its name, nor its @username, nor its avatar.
We show only what we have seen ourselves.
Доброе утро, друзья!) Счастье! Что это такое ? Было бы очень просто сказать - это ощущение блаженства. Или объяснить - выброс гормонов. Однако если заглянуть чуть глубже, окажется, что устойчивое чувство счастья это не просто всплеск дофамина, а результат слаженной работы трёх систем: мотивационной (дофамин), регуляторной (серотонин) и социальной (окситоцин), где : Дофамин отвечает за стремление, интерес и поиск нового - он даёт энергию двигаться. Но если он становится доминирующим, человек живёт в постоянном ожидании следующего "подъёма" - теряет способность отдыхать и радоваться тому, что уже есть. Серотонин формирует ощущение удовлетворения, внутреннего спокойствия и стабильности. Его уровень растёт, когда мы чувствуем контроль над своей жизнью и заботимся о себе. Окситоцин связан с доверием и привязанностью - он делает нас устойчивыми в отношениях, снижает тревожность и даже стабилизирует сердечный ритм. Когда один из этих нейромедиаторов выходит на первый план, равновесие нарушается: чрезмерный дофамин - тревога и зависимость, недостаток серотонина - апатия, а дефицит окситоцина - ощущение одиночества и эмоциональная нестабильность. Поэтому счастье - не пиковое чувство, а нейронная гармония, которая выстраивается не успехами, а практиками заботы, устойчивых связей и осознанного отдыха. Это состояние, в котором психика перестаёт «гнаться за стимулом» и учится быть в контакте с настоящим. Как думаете, есть ли у вас такие «островки» счастья в прошлом или настоящем?😉
Доброе утро) Как телесно-ориентированный психолог понимаю , как важно движение для нашего тела. Когда мы долго сидим, позвоночник находится в неестественном для себя положении. Особенно от этого страдает поясничный отдел. В положении сидя давление на межпозвоночные диски выше, чем в положении сто…
Присоединяйся к каналу по ссылке: https://max.ru/join/93W2Ppd0dVy3zGoYvJG_6oK0AEtJb8mE9P67-RYtAnc
