✔️ Замещение и вытеснение.
Питание должно быть, прежде всего, разнообразным и полноценным, а не фанатичным, как бывает – услышит человек краем уха о чудесах живой пищи, и начинает питаться, буквально, одними яблоками. Переход должен быть постепенным и естественным. Основной принцип – не ограничение и отказ от каких-то одних продуктов, а постепенное замещение и вытеснение их другими.
Наивысшей (наиболее эффективной) формой питания, при желании, может стать монотрофное живое питание – это когда в один прием употребляется только один продукт. Другими словами, это строго раздельное питание. Пища в таком случае усваивается наиболее оптимально и полноценно. К этому нужно стремиться. Лично я стараюсь питаться именно так. Однако строгих правил не придерживаюсь, во всяком случае, пока. Ем и салаты с маслом, и смешиваю однотипные продукты. Правила, на мой взгляд, должны быть не строгими, а разумными. Переходить на монотрофное живое питание нужно органично и естественно, а не фанатично и надрывно.
Из книги «чистоПитание»
Картина: Таня Сытая
#кухня_предков #чистопитание #живоепитание #вадимзеланд #зеланд #трансерфингреальности #трансерфинг #transurfing #vadimzeland #zeland
24
17
6
4August 12, 2026 1.1K 1 7
