Пані і панове, це таки прес🐒
Тренування чекатиме вас сьогодні
• 11.11 [ вт ] 17:00 за Києвом •
Буде незвично, з нюансами техніки, що включають глибокі мʼязи і я впевнена — так ви прес ще не тренували! (якщо тільки не були в мене live😅)
У відео блок на 7хв, та я дуже рекомендую зробити 2-3 підходи.
Якщо ж налаштовані на більше, доповніть заняття цим:
• пілатес для спини і пресу, +16хв
• або мʼяким тренуванням на все тіло, +25хв
✨
🎥 До зустрічі сьогодні о 17:00 на моєму YouTube → https://youtube.com/@karinasuprun
*вмикайте сповіщення на ютубі, щоб не пропустити🔔💫
21
15
1November 11, 2025 506 2 3
