Поступают вопросы, что же это такое, «Силовая йога в гамаках»?!
Отвечаем.
Вы давно просили «что-то посложнее» и мы вас услышали.
На практике не будет творческих элементов или красивых поз, но будет интенсивная работа с телом и дыханием. По вторникам мы будем делать упор на мышцы рук и мышцы кора, по пятницам практика будет с упором на укрепление ног (пятницы стартанут в конце сентября).
Никаких долгих настроек, максимальная эффективность, чтобы этот час оказался нам достаточным:))
Жду вас, мои отчаянные практикующие:)
6September 8, 2026 92
