Но все же, новенькие частенько спрашивают рецептик
Я несколько раз закрепляла его здесь, но из за того, сто я иногда усовершенствую его, то
Рецептик, по которому
я готовлю сейчас:
Овсянка ясно солнышко 2 размер-90г
Яйцо Яичный белок 50г Протеиновый коктейль от shock 50г (Иногда добавляю воды 50г, если хочется чтоб их было побольше😅)
Яблоко 50г Протеин 15-20г (Беру карамельный, но не принципиально)сах зам 3-4 пакетика Сверху: безлактозный йогурт или карамельный протеиновый пудинг, голубика
