Сначала поешь

Дочка еще не дошла до школы, а уже спрашивает, зачем вообще учить предметы, которые ей не помогут в жизни. Я показываю на практике, зачем нужно понимание физики, химии, математики. И вот в том числе, затем, блин, чтобы не верить в чушь.

Тут важно понимать, что у меня есть клиенты без выраженного чувства голода. Тогда мы работаем в двух направлениях: ищем другие «симптомы» и питаемся по расписанию. А если вы потом переедаете вечером или кусочничаете, мы будем с вами вносить в расписание обед.

Это особенность психической организации: если есть что-то, чем я сильно озадачена или увлечена, то всё остальное — мелочи жизни. Человек типа меня, когда увлечён чем-то, вполне может выйти на улицу без штанов. Потому что штаны — это сейчас не важно.

Это не художественное преувеличение, семья не даст соврать — сколько раз меня ловили на излёте у входной двери без них, родимых. Потому поесть в такие моменты — ну вы понимаете... Но еда попала в один список с условными штанами, только когда я освоила новые привычки. Раньше ела раз 7-8 в день, это было святое.

Если вы когда-то решите посчитать калории, то прикиньте, сколько бы съели, питаясь в рамках 3-4 приемов пищи с учетом голода и насыщения, а сколько — когда перекусываете всем, чем вас угостили и соблазнили.