Синдром отличницы
Это понятие из житейской психологии, за которым скрывается перфекционизм. Если вам друзья ставили такой "диагноз" хотя бы по одной области деятельности – значит, возможно, вы страдаете от клинического перфекционизма.
Роз Шафран дала такое определение клиническому перфекционизму:
КП – это состояние, когда самооценка человека полностью зависит от достижения завышенных стандартов, которые он сам себе навязал, и это продолжается, несмотря на тяжелые негативные последствия.
Она описала замкнутый круг КП:
Установление жестких стандартов → Избирательное внимание к неудачам и жесткая самокритика при провале → Переоценка стандартов в сторону усложнения в случае успеха («это было слишком легко, любой бы справился») → Повторный круг с еще более высокой планкой.
Узнаете себя?
#перфекционизм
4
2August 24, 2026 84 3 1
